Waarom pieker ik zoveel? Dit is de biologische en mentale oorzaak
Lig je vaak wakker en vraag je je af: waarom pieker ik zoveel? Ontdek de biologische oorzaak achter je malende gedachten en praktische tips voor rust.
On Your Mind
Alles over psychologie, welzijn en persoonlijke groei
On Your Mind
Alles over psychologie, welzijn en persoonlijke groei
Vanessa - OnYourMind
Redacteur Psychologie & Persoonlijke Ontwikkeling
Vanessa van Assen is redacteur bij Onyourmind.nl en schrijft over psychologie, gedrag, mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Haar passie ligt in het vertalen van wetenschappelijke inzichten naar begrijpelijke en praktische artikelen waar iedereen iets aan heeft.
Sinds de doorstart van Onyourmind.nl is Vanessa verantwoordelijk voor de redactionele inhoud van de website. Samen met de redactie werkt zij aan een platform waar psychologie, welzijn en wetenschap samenkomen en waar lezers betrouwbare informatie vinden over de onderwerpen die hen bezighouden.
Waarom slaap ik slecht? De meest voorkomende oorzaken én oplossingen
Ontdek waarom je slecht slaapt. We bespreken de grootste verstoorders van je nachtrust en geven direct toepasbare tips voor een betere slaap.
Wat is emotionele intelligentie? Doe de EQ test
Ontdek de betekenis van emotionele intelligentie (EQ). Leer hoe zelfbewustzijn en empathie je relaties verbeteren en hoe je jouw EQ kunt verhogen.
Hoe herken je een narcist? Doe de test
Vermoed je dat iemand in je omgeving een narcist is? Ontdek de belangrijkste psychologische signalen en kenmerken om een narcist snel te herkennen.
Waarom voel ik me leeg? Oorzaken en tips om dit te doorbreken
Voel je je emotioneel leeg of gevoelloos? Ontdek de mogelijke oorzaken van dit lege gevoel en lees praktische tips om de verbinding met jezelf te herstellen.
Hoe stop je met uitstellen? Praktische tips voor directe actie
Wil je stoppen met uitstellen? Ontdek waarom we taken voor ons uitschuiven en hoe je met simpele trucs direct in actie komt. Begin vandaag nog!
Wat is hoogsensitiviteit? Kenmerken en zelftest
Wat is hoogsensitiviteit nu eigenlijk? Ontdek de belangrijkste kenmerken van HSP en leer hoe je beter omgaat met dagelijkse prikkels.
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Praktische stappen voor elke dag
Wil je weten hoe je meer zelfvertrouwen krijgt? Ontdek praktische tips om je onzekerheid te overwinnen en sterker in je schoenen te staan.
Hoe herken je stress? De belangrijkste signalen op een rij
Heb je last van onrust, vermoeidheid of hoofdpijn? Ontdek de belangrijkste fysieke en mentale symptomen van stress en wat je eraan kunt doen.
Synesthesie: Kleuren horen, melodie zien
De kleurrijke wereld van de synestheet Kleuren proeven, melodieën zien of cijfers automatisch met een bepaalde kleur verbinden: voor sommige mensen is dit dagelijkse realiteit. Zij hoeven daarvoor geen hallucinerende middelen te gebruiken. Deze bijzondere manier van waarnemen wordt synesthesie…