Psychologie en Onderzoek

Wetenschap toepasbaar in het dagelijks leven

Tag

mindfulness

Positief en realistisch over eten

Positief en realistisch over eten: Nooit meer gefrustreerd. Ontbijt overslaan maakt dik? Koolhydraten vermijden? 6x per dag eten? Ik word een beetje moe van al dit soort ‘goedbedoelde tips’ die later weer achterhaald worden. Wat en wanneer je precies eet… Lees verder →

Mindfulness werkt!

Mindfulness behandeling is voor depressie en angst net zo effectief als cognitieve gedragstherapie. Mindfulness is meditatievorm waarbij men zich bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties van het moment, zonder hierop te reageren en zonder hierover te oordelen. Ondanks… Lees verder →

© 2021 Psychologie en Onderzoek — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑