Psychologie en Onderzoek

Wetenschap toepasbaar in het dagelijks leven

Categorie

Coaching

Recept tot geluk. 4 tips

Gelukkig zijn is trainbaar. Ongeveer 40% van ons geluksgevoel hangt samen met onze dagelijkse leefstijl. Er zijn een aantal dingen die je kan doen om je levensgeluk te vergroten. Hieronder staan een aantal tips om jezelf een leefstijl aan te… Lees verder →

De slachtofferrol

Je kent ze vast wel; mensen die elke keer dat je ze spreekt weer een nieuw verhaal hebben over wat hen nu weer is aangedaan door de grote boze buitenwereld. In het begin heb je het met ze te doen…. Lees verder →

Tips om gemotiveerd te blijven tijdens je zoektocht naar een baan

7 Tips om gemotiveerd te blijven tijdens je zoektocht naar een baan Of je nu pas net op zoek bent naar een nieuwe baan of er al een heel traject op hebt zitten; iedereen kan vroeg of laat wel wat extra… Lees verder →

Positief en realistisch over eten

Positief en realistisch over eten: Nooit meer gefrustreerd. Ontbijt overslaan maakt dik? Koolhydraten vermijden? 6x per dag eten? Ik word een beetje moe van al dit soort ‘goedbedoelde tips’ die later weer achterhaald worden. Wat en wanneer je precies eet… Lees verder →

Mindfulness werkt!

Mindfulness behandeling is voor depressie en angst net zo effectief als cognitieve gedragstherapie. Mindfulness is meditatievorm waarbij men zich bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties van het moment, zonder hierop te reageren en zonder hierover te oordelen. Ondanks… Lees verder →

© 2019 Psychologie en Onderzoek — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑